helweek Tag

Linda Koster / Posts tagged "helweek"

De beste versie van mezelf zijn in de Hell Week! Een week lang het maximale eruit halen. Via Skip hoorde ik over de ‘Hell Week’ en aangezien ik het leuk vind om met persoonlijke ontwikkeling bezig te zijn vroeg hij of ik mee wilde doen. Ik hou van een uitdaging en zei gelijk ja! Wat houd dit in? Dit is een methode van de Noorse ex-militair en mental coach Erik Betrand Larsen. Je verlegt je grenzen en doorbreekt je routine in 7 dagen. Je volgt een aantal regels en elke dag heeft...